От всички проблеми с гърба, дисковата херния си остава един от най-плашещите. Веднага щом чуете диагнозата, думата „операция“ веднага ви идва на ум. Но винаги ли дисковата херния изисква операция? Възможно ли е да живеем без болка и да си възвърнем мобилността без риска от рецидив? Нека разберем кое е истина и кое е мит. Но първо, нека отбележим, че през цялата човешка история не е имало нито един фатален случай, свързан с дискова херния, което означава, че тя може и трябва да се лекува!
Какво е дискова херния? Гръбначният стълб се състои от прешлени, между които са разположени междупрешленни дискове. Те действат като амортисьори, осигуряващи гъвкавост и подвижност на гърба. Когато дискът загуби еластичност поради прекомерно натоварване, нараняване или метаболитни нарушения, външният му слой (annulus fibrosus) може да се напука, а вътрешната част (nucleus pulposus) се измества навън. Това издуване се нарича дискова херния. То може да притисне нервните коренчета, причинявайки болка, изтръпване, слабост в крайниците и дори дисфункция на органите.
Дисковата херния на гръбначния стълб е смъртна присъда. Един от най-често срещаните страхове е убеждението, че е необходима операция. Всъщност, в повечето случаи дисковата херния може да се лекува консервативно – тоест без операция. Ключът е да се консултирате със специалист своевременно, за да започнете лечението рано. В „Правило Пловдив“ използваме цялостен подход, който помага за възстановяване на мобилността, облекчаване на болката и предотвратяване на рецидиви.
Херниите се срещат само при по-възрастни хора. Въпреки че промените, свързани с възрастта, увеличават риска, днес херниите са все по-често срещани при хора на възраст 25–40 години. Причините са заседналият начин на живот, работата пред компютър и липсата на физическа активност. Седенето в продължение на 6–8 часа на ден натоварва лумбалния отдел на гръбначния стълб, сравнимо с вдигането на тежки предмети.
Ако болката изчезне, това означава, че всичко е излекувано. Понякога болката наистина отшумява, но това не означава, че хернията е изчезнала. Тялото просто се е адаптирало, е намалило възпалението и симптомите временно са отшумели. Без укрепване на мускулния корсет и възстановяване на правилната биомеханика на гръбначния стълб, болестта ще се завърне.
Какво включва лечението на дискова херния на гръбначния стълб? Съвременната медицина отдавна е изоставила подхода „хапче за болка“. Истинското лечение включва възстановяване на нормалното движение, кръвообращението и мускулния тонус. Правило Пловдив използва набор от специализирани техники, доказано ефективни при дискови хернии и протрузии на гръбначния стълб: Мануална терапия – помага за нежно възстановяване на мобилността на гръбначните стави и облекчаване на компресията на нервните коренчета. Остеопатия – възстановява баланса в цялото тяло, елиминира функционалните блокажи и облекчава мускулните спазми. Упражнения и кинезиотерапия – укрепват мускулите на гърба, предотвратяват рецидив и стабилизират гръбначния стълб. Висцерална терапия – използва се, ако гръбначните нарушения са свързани с вътрешно напрежение или спазми на органи. Декомпресионна терапия. Гравитационно-фасциална терапия. Този подход прави лечението на дискова херния на гръбначния стълб възможно най-безопасно и физиологично.
Защо е важна рехабилитацията под наблюдението на специалист? Самостоятелните опити за „изправяне“ на гръбначния стълб или интензивните тренировки без подготовка често водят до влошаване на състоянието. При дискова херния всяко движение трябва да бъде внимателно калибрирано. Само професионалист може да оцени степента на травмата, да коригира интензивността на процедурите и да следи напредъка. Нашата работа е насочена не само към облекчаване на болката, но и към възстановяване на естествената гъвкавост на гръбначния стълб.Какво можете да правите у дома. Поддържайте добра стойка. Избягвайте носенето на тежки предмети с едната ръка. Укрепвайте мускулите на торса си. Избягвайте излагане на студ. Пийте много вода. И не забравяйте, че според официалната статистика 80% от херниите зарастват сами. Това обаче не означава, че трябва да забравите за превенцията!