Бронхиалната астма е хронично заболяване с инфекциозен или неинфекциозен произход, чийто задължителен патогенетичен механизъм е сенсибилизацията, а основният клиничен симптом е астматичен пристъп, дължащ се на бронхоспазъм, хиперсекреция и оток на бронхиалната лигавица. Етиологията и патогенезата на бронхиалната астма са сложни и все още не са напълно изяснени. Казано по-просто, съвременната традиционна медицина не е в състояние да лекува бронхиална астма. Има десетки причини и няма научно доказани методи за цялостно лечение. Какво трябва да направите? Да се примирите с това? Не! Да се борите с това! Авторът на тази публикация (инструктор Правило Пловдив) напълно и самостоятелно излекува не само бронхиалната астма, но и всички (!!!) свързани фактори, които отключват астматични пристъпи. Затишие в бурята, ще кажете? Това затишие продължава вече над 30 години и няма признаци за завръщане.
Как преодолях астмата си? Движение, движение и още движение!!! И, разбира се, правилна дихателна хигиена. Въз основа на собствения ми опит и успешния опит на клиенти в студио „Правило Пловдив“, разработих специална програма за хора, страдащи от бронхиална астма. Основните цели на тази програма са: нормализиране на тонуса на централната нервна система (елиминиране на застойни патологични източници) и намаляване на общото напрежение; намаляване на бронхиалните и бронхиоларните спазми; развиване на пълноценен дихателен механизъм с преференциално трениране на издишването; укрепване на мускулите, участващи в дишането; увеличаване на подвижността на диафрагмата и гръдния кош; обучение на волева мускулна релаксация; обучение на хората да контролират дишането си, така че да го контролират по време на астматичен пристъп; увеличаване на функционалните резерви чрез тренировки; постигане на регресия на обратими и стабилизиране на необратими промени в белите дробове. При съществуващи промени в сърдечно-съдовата система се добавя задачата за трениране и укрепване на кръвоносната система. Използваме: терапевтични упражнения, хигиенна гимнастика, дихателни упражнения, базирани на практики на ориенталски бойни изкуства, масаж и други методи.
Курсът от терапевтични упражнения може грубо да се раздели на два периода: подготвителен и тренировъчен. Подготвителният период се използва за запознаване на пациентите със специфични упражнения и възстановяване на правилното дишане. Той продължава 2-3 дни, а темпото на упражненията е бавно. Тренировъчният период използва широк спектър от общоразвиващи, специфични и дихателни упражнения, насочени към пълно облекчаване на нежеланите ефекти от астматичен пристъп, трениране на дихателната система, подобряване на газообмена, засилване на метаболитните процеси и повишаване на цялостната работоспособност. Темпото е бавно до умерено, а продължителността е от 2 до 3 седмици.